سال های خیلی قبل تر انواع جراحی های لاغری می توانست برای فرد خطر داشته باشد زیرا در آن زمان، جراحی های لاغری مانند امروز به دقت بررسی نشده بودند و بیماران هیچ اطلاعاتی درباره رژیم غذایی پس از جراحی لاغری، باید ها و نباید ها و دستوالعمل های لازم نداشتند. اما امروزه با وجود جدیدترین متدهای جراحی لاغری و انجام مطالعات گسترده در این خصوص، این عمل به نجات دهنده زندگی بسیاری از افراد دنیا بدل شده است و خطرات آن به شدت کاهش پیدا کرده است.
جراحی لاغری روش موثری برای کاهش وزن و ثبات وزن ایده آل می باشد. در این روش با کمک دستکاری حساب شده ارگان های گوارشی توسط جراح لاغری، به بیمار کمک می شود تا در مدت زمان معقولی وزن زیادی از دست داده و سلامتی او بهبود پیدا کند. البته مانند هر جراحی دیگری، جراحی لاغری نیز می تواند مزایا و معایب فراوانی داشته باشد. بیمار باید در انتخاب هر جراحی، این مزایا و معایب را در دو کفه ترازو قرار دهد و در صورت سنگین بودن مزایا آن را انجام دهد.
البته لازم به ذکر است که در همان ابتدای مسیر لاغری و کاهش وزن، انجام عمل لاغری پیشنهاد نمی شود. بلکه بهتر است بیمار بهترین روش های کاهش وزن را امتحان کند و در صورت نتیجه نگرفتن، به سراغ این راه حل سریع برود.
· بهبود کیفیت زندگی
· افزایش سیری
· تنوع در انتخاب پوشش
· درمان بیماری های مرتبط با چاقی
در کنار مزایای فراوان و غیر قابل انکاری که انواع جراحی های لاغری دارند، این جراحی معایب و عوارضی نیز دارد که جا دارد در این قسمت به برخی از آنها اشاره کنیم تا با آگاهی کامل دست به همچین تصمیم مهمی بگیرید.
برخی از معایب جراحی های لاغری شامل موارد زیر می شود:
· ریفلاکس اسید معده
· خطرات بیهوشی حین عمل لاغری
· انسداد معده
· حالت تهوع و استفراغ مزمن
· آماس مری
· عدم توانایی خوردن برخی غذاها
· عفونت
· افزایش وزن و یا عدم کاهش وزن
برخی دیگر از عوارض بلند مدت جراحی های لاغری عبارتند از:
· سندروم دامپینگ که می تواند منجر به حالت تهوع و سرگیجه شود.
· پایین آمدن قند خون
· سوء تغذیه
· استفراغ
· زخم معده
· انسداد روده
· فتق های شکمی
در واقع می توان گفت که احتمال مرگ افراد چاق بدون انجام جراحی لاغری از مرگ ناشی از جراحی لاغری بسیار بیشتر است. مطالعات نشان داده است که افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند، ۲۹ درصد کمتر از افراد چاقی که جراحی نکرده اند، مستعد مردن هستند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که اگر جراحی خود را در بهترین کلینیک لاغری در تهران انجام دهید، این خطرات به حداقل خواهد رسید.
منبع: weightlossurgery.ir
چاقی در همه افراد به یک شکل نیست؛ به این صورت که بعضی افراد به صورت یکنواخت چاق هستند و برخی دیگر به صورت موضعی و در قسمت های خاصی از بدن تجمع چربی دارند. بیشترین قسمت هایی در بدن که دچار تجمع این چربی های اضافه می شود، شکم و پهلو است.
برای رسیدن به لاغری شکم و پهلو لازم است تا اصولی را رعایت کنید تا هر چه سریع تر و همینطور به صورت درست، به تناسب اندام خود دست پیدا کنید. در ادامه به معرفی سریعترین راه لاغری شکم و پهلو می پردازیم.
برای لاغری سریع شکم و پهلو باید مقدار غذای کمتری بخورید و بشقاب غذایی خود را کوچک تر کنید. روغن و چربی را از رژیم غذایی خود خط بزنید و در هنگام خوردن سالاد از سس استفاده نکنید.
برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو بهترین راه ترکیبی از ورزش های قدرتی و رژیم لاغری اصولی است؛ به شرطی که در این راه استمرار داشته باشید و خیلی سریع نا امید نشوید.
استرس و اضطراب باعث افزایش ترشح برخی هورمون ها در بدن می شود که منجر به برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شور و شیرین می شود. بنابراین با روش هایی مثل ورزش کردن، مدیتیشن، کتاب خواندن و … سعی کنید استرس خود را کنترل کنید.
تنظیم ساعات غذا خوردن در تناسب اندام نقش بسزایی دارد. در صورتی که شامتان را دیر وقت بخورید و بلافاصله بخوابید، غذایتان دیرتر هضم می شود و باعث چاقی بیشتر شکم و پهلو می شود.
یکی از سریعترین راه های لاغری شکم و پهلو، مصرف فیبر بیشتر است. مصرف غذاهایی که سرشار از فیبر هستند باعث سیری طولانی مدت و در نتیجه کاهش وزن و لاغری می شود. همچنین باعث جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری می شود.
متخصصان تغذیه تحت هیچ شرایطی در یک رژیم لاغری اصولی، حذف وعده غذایی و گرسنه ماندن را توصیه نمی کنند. در صورتی که مدت زمان زیادی گرسنه بمانید بدنتان تصور می کند که در دوران قحطی به سر می برد و بنابراین کالری ها را ذخیره می کند و نمی سوزاند. بنابراین برخلاف تصور اشتباه برخی افراد، گرسنه ماندن هیچ تاثیری در لاغری ندارد.
همان طور که گفتیم بهترین روش لاغری ترکیبی از رژیم لاغری و ورزش است. ورزش برای لاغری شکم و پهلو لزوما نباید از ورزش های سخت و طاقت فرسا باشد؛ بلکه شما تنها با 20 دقیقه پیاده روی تند هم می توانید به هدف خود برسید.
منبع: https://www.foodonly.ir/
برای هر فرد، تعریف تناسب اندام یک معنا و مفهوم خاصی دارد. برخی تناسب اندام را در حجم عضلات و برخی در لاغر بودن می بینند. عواملی که در تناسب اندام مؤثر هستند شامل ترکیب بدنی، موقعیت استخوان ها، میزان عضلات و درصد بافت چربی می باشند. افرادی که اضافه وزن دارند سعی می کنند که با خوردن غذای سالم و کنترل میزان کالری دریافتی به تناسب اندام و لاغری دست پیدا کنند. انواع روش های لاغری شامل رژیم های لاغری، ورزش کردن و جراحی لاغری می باشد که در ادامه به معرفی بهترین روش لاغری هر یک را بررسی خواهیم کرد.
یکی از بهترین روش های لاغری تغییر در رژیم غذایی و سبک غذایی فرد است. فرد برای شروع رژیم غذایی باید مناسب ترین و پایدارترین برنامه رژیم غذایی را برای خود انتخاب کند. تمرکز برخی از رژیم ها بر کاهش اشتهای فرد تمرکز دارد، درحالی که برخی دیگر کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می کنند. حقیقت این است که هیچ رژیم غذایی برای همه مناسب نیست و رژیم غذایی ای که بر روی یکی مؤثر است ممکن است بر روی شخص دیگری تاثیر نداشته باشد.
در طول روز باید زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهید. ورزش کردن می تواند حجم عضلات فرد را افزایش دهد و باعث کاهش وزن در افراد شود. البته این افزایش حجم عضلات برای کاهش وزن در بلند مدت ضروری است. قبل از شروع ورزش بهتر است دور کمر و باسن فرد اندازه گیری شود.
نرمش های هوازی کم تنش را امتحان کنید. این تمرینات شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا و غیره است که می تواند علاوه بر کاهش وزن به سلامت قلب کمک کند. در کنار تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی نیز انجام دهید. این تمرینات می تواند باعث افزایش حجم عضلات و سوخت و ساز بدن شود و به لاغری کمک کند.
یکی دیگر از روش های لاغری، جراحی لاغری می باشد. این عمل ها عوارض متفاوتی روی افراد مختلف میگذارند و از این رو، این جراحی ها معمولاً به عنوان گزینه آخر در نظر گرفته می شوند. همچنین در جراحی های لاغری اگر همراه با ورزش و رژیم نباشد امکان برگشت وزن وجود دارد.
هر یک از روش های مطرح شده مزایا و معایب خاص خودش را دارد. تشخیص این که کدام روش موثرتر است و یا برای چه افرادی مناسب است، بر عهده پزشک می باشد. میزان تاثیر هر یک از روش های لاغری در هر فرد متفاوت است و در صورت داشتن رژیم غذایی و ورزش می تواند به تثبیت وزن کمک کند. همه روش های لاغری در ارتباط با هم می توانند نتایج خوبی به دنبال داشته باشند و تاثیر آنها بدون در نظر گرفتن روش های دیگر کاهش می یابد.
منبع: weightlossurgery.ir
هزینه عمل اسلیو معده میزان ثابتی ندارد و عوامل مختلفی به صورت مستقیم و غیر مستقیم روی آن تاثیرگذار هستند. قصد داریم تا در ادامه به معرفی این عوامل بپردازیم.
عوامل زیادی بر میزان هزینه تاثیرگذار هستند و می توانند آن را کم و زیاد ند. اما این ۴ عامل از همه مهمتر بوده و بیشترین تاثیر را دارند:
· نوع بیمارستانی که در آن عمل می شوید (خصوصی یا دولتی)
· تخصص جراح لاغری که شما را عمل می کند (متخصص یا غیر متخصص)
· پوشش بیمه (پایه و تکمیلی)
· شهر محل زندگی
بیشتر هزینه ها صرف انجام آزمایشات، اتاق عمل و بستری شدن در بیمارستان می شود. بعد از این ۳ مورد دستمزد جراح نیز باید در نظر گرفته شود. به طور کلی هزینه ای که شما برای این عمل اختصاص می دهید صرف موارد زیر خواهد شد:
· بستری شدن در بیمارستان (تخت معمولی یا مراقبت های ویژه)
· دارو + لوازم بخش
· جراح
· هزینه اتاق عمل
· بیهوشی
· آزمایشگاه
· تصویربرداری
· دارو+ لوازم اتاق عمل
· فیزیوتراپی
· متفرقه (شامل ویزیت ها+ مشاوره+ برنامه رژیمی و …)
بیمه های تکمیلی چندان در کاهش هزینه ها نقش ندارند و در شرایط خاصی قبول می کنند تا بخشی از هزینه ها را بپردازند. برای مثال اغلب بیمه های تکمیلی تنها افرادی که شاخص توده بدنی یا BMI 40 به بالا دارند را تحت پوشش قرار می دهند. البته تحت پوشش قرار گرفتن هزینه اسلیو معده با بیمه تکمیلی بستگی به بررسی و معاینه شما توسط بیمه، سقف بیمه و درصد فرانشیز آن دارد.
معمولا بیمارستان هایی که جراحی های مختلف لاغری در آن ها انجام می شود خصوصی هستند و تعداد بیمارستان های دولتی برای انجام چنین عمل هایی معدود می باشد. اما به طور قطع، صرف نظر از دولتی یا خصوصی بودن بیمارستان، چیزی که مهم است تخصصی بودن بیمارستان یا کلینیک لاغری در تهران است. یعنی باید تمام امکانات مخصوص عمل لاغری و بستری بیماران با توجه به نیازهایشان در چنین مراکزی وجود داشته باشد تا عمل انجام شود.
· اوکلاهما – ۹،۸۰۰ دلار
· نبراسکا – ۱۲۳۰۰ دلار
· ماساچوست – ۳۱۱۵۰ دلار
· آیداهو – ۲۴،۹۲۰ دلار
عمل اسلیو معده یک روش نوین جراحی لاغری با حداقل تهاجم است که تا ۸۰ درصد اضافه وزن در افراد با چاقی مفرط را کاهش می دهد. در ادامه به توضیح درباره جهات مختلف عمل اسلیو معده می پردازیم.
جراحی اسلیو معده نوعی عمل جراحی به روش لاپاراسکوپی برای کوچک کردن معده است. در این عمل حدوداً ۷۰ تا ۸۰ درصد از حجم معده در افرادی که دارای اضافه وزن شدید یا چاقی مفرط هستند برداشته می‌شود و بخش باقی مانده آن شبیه به موز است.
مشخصا هر کسی نمی تواند این عمل جراحی را انجام دهد و حتما باید واجد برخی شرایط بود. مهمترین شرایط انجام عمل عمل معده به روش اسلیو این ها هستند:
· داشتن شاخص توده بدنی برابر یا بالای ۴۰
· داشتن شاخص توده بدنی بالای ۳۵ به شرط ابتلاء به بیماری های شدید مرتبط با چاقی
· داشتن سلامتی عمومی مناسب
· عدم کاهش وزن با امتحان کردن سایر روش های لاغری
· تایید جراح لاغری مبنی بر واجد شرایط بودن شخص برای عمل
به طور کلی هزینه عمل های جراحی لاغری باریاتریک به نسبت سایر عمل ها بیشتر است. هزینه عمل اسلیو معده هرچه که باشد تنها برای یکبار پرداخت می شود و افراد را از صرف هزینه های اضافی که چاقی به همراه دارد مصنون می کند. افراد واجد شرایط می توانند بدون پوشش بیمه از ۷۲ میلیون تومان برای این روش هزینه کنند. البته اگر شخص تحت پوشش بیمه پایه و تکمیلی باشد میزان زیادی از هزینه توسط بیمه تقبل می شود.
· بیهوشی
· ایجاد چند برش بسیار کوچک در حد ۱ ت ۲ سانتی متر در سطح شکم
· متسع کردن شکم جهت ورود دستگاه های لاپاراسکوپی
· وارد شدن دوربین لاپاراسکوپ جهت دید تیم جراحی و مشاهده موضع عمل
· وارد شدن سایر دستگاه های جراحی باریک و ظریف به شکم
· برش معده و خارج کردن آن
· منگنه کردن معده باقی مانده
· چک کردن معده از نظر نشت و خروج مواد از خط منگنه
· خارج کردن دستگاه ها و بخیه کردن جای برش ها
· باعث کاهش اشتها و احساس گرسنگی با کاهش میزان ترشح هورمون گرلین (هورمون گرسنگی)
· چون با لاپاراسکوپی صورت می گیرد با حداقل تهاجم و عوارض همراه است
· افراد را درگیر محدودیت های سفت و سخت تغذیه ای نمی کند
· با کمترین جای زخم همراه است
· کوتاه ترین طول دوره نقاهت را به همراه دارد
· سریع ترین و سالم ترین روند کاهش وزن را به همراه دارد
· بیماری های مرتبط با چاقی را تقریبا درمان می کند