امروزه افراد به دنبال روش های سریع برای لاغری و کاهش وزن هستند و سریعترین آنها استفاده از جراحی لاغری به منظور کاهش وزن است. حیلی از افراد فکر میکنند که با انجام جراحی، پروسه لاغری آنها به پایان رسیده است. در حالی که اینگونه نیست و این تازه ابتدای مسیر لاغری است. بیمار با رعایت یک برنامه غذایی بعد از اسلیو معده می تواند به هدف لاغری خود برسد. در این مقاله قصد داریم تا برنامه هفته به هفته رژیم غذایی مناسب بعد از جرحای اسلیو را برای شما شرح دهیم.
همانطور که تا اینجای مقاله متوجه شده اید، رعایت تغذیه بعد از جراحی اسلیو از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چون در طی جراحی حجم زیادی از معده بیمار برداشته شده است و برای مدتی هورمون گرسنگی فرد از کار می افتد، در روزهای ابتدایی بعد از جراحی باید مایعات و غذاهای نرم استفاده کنید و از مصرف غذاهای جامد و پرچرب خودداری کنید.
معده جدید شما بعد از عمل به رژیم و زمان نیاز دارد تا به نتیجه و وزن دلخواه برسد. بنابراین در روزهای ابتدایی برای جلوگیری از بروز اسهال، یبوست و نشتس معده باید مایعات فراوانی مصرف کرد و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار خودداری کرد.
بیشتر بخوانید: انواع رژیم های لاغری
در هفته دوم بعد از عمل لاغری می توان به مقدار کمی سوپ های رقیق را نیز به برنامه غذایی خود اضافه کرد. توصیه می شود در این هفته حتما شیک های بدون قند دارای پروتئین مصرف کرد. همچنین مصرف پودینگ های بدون چربی و بدون قند بسیار مفید هستند.
با شروع هفته سوم، پزشک متخصص به شما اجازه خوردن غذاهای نرم و پوره شده را می دهد. در این هفته مصرف تخم مرغ به شکل آبپز و یا املت برای تامین پروتئین بدن ضروری است. پیشنهاد می کنیم که موز و آووکادوی نرم و پوره شده را در برنامه این هفته خود بگنجانید.
بعد از گذشت یک ماه از عمل لاغری اسلیو غذاهای جامد به رژیم غذایی اضافه می شوند. در این دوره رعایت نکات تغذیه سالم از اهمیت بسیاری برخوردار است. توجه داشته باشید که همچنان باید از غذاهای پرچرب و دیر هضم خودداری کنید. مصرف انواع میوه ها، پنیر کم چرب، مرغ و ماهی، سیب زمینی پوره شده و سبزیجات پخته شده در این بازه زمانی توصیه می شود.
بعد از گذشتن از این فازها، می توان با داشتن یک رژیم تثبیت وزن نتیجه تلاش های خود را فیکس کرد.
منبع: dietplanner.ir
این روزها تزریق فیلر یکی از روش های پرطرفدار زیبایی و جوانسازی پوست و همینطور حجم دهید به نواحی مختلف صورت و بدن است. اما تنها با تزریق نمی توان 100 درصد به نتیجه دلخواه خود رسید. بلکه باید مراقبت های بعد از تزریق فیلر را به درستی رعایت کرد تا بتوان به نتیجه مدنظر خود رسید.
در ابتدا لازم می دانیم که تعریف کوتاهی از فیلر در اختیارتان قرار دهیم. فیلر یا پر کننده های پوستی، موادی طبیعی یا مصنوعی هستند که به داخل بافت های صورت و چین و چروک ها تزریق می شوند. کسانی که به دنبال این روش زیبایی می روند دوره نقاهتی را سپری نخواهند کرد و عوارض جانبی به وجود آمده در آن ها بسیار کم است. البته این در صورتی است که مراقبت های بعد از تزریق فیلر را به درستی رعایت کنند.
· ژل یا فیلر برای موارد زیر به کار می رود:
· رفع چین و چروک صورت
· اصلاح فرم بینی با تزریق فیلر بینی
· حجم دهی به اعضای بدن
· زاویه دار کردن فک و چانه با تزریق فیلر چانه
همانطور که اشاره کردیم مراقبت های بعد از تزریق فیلر، بر روی نتیجه حاصل از تزریق و ماندگاری آن تاثیر بسیاری دارد. در ادامه به برخی از مهم ترین مراقبت ها اشاره می کنیم:
· ماساژ دادن ناحیه تزریق شده را فراموش کنید. زیرا با این حرکت ممکن است ژل تزریق شده را حرکت دهید و باعث نامتقارن شدن نتیجه درمان شود.
· از مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین، نوافن، انواع ویتامین و … به مدت سه روز خودداری کنید. زیرا این داروها باعث کبودی بیشتر در ناحیه تزریق شده می شوند.
· استفاده از کمپرس یخ را می توان اولین و مهم ترین مراقبت بعد از تزریق فیلر دانست و معمولا در کلینیک زیبایی به شما داده می شود تا از همان دقایق اولیه بر روی ناحیه تزریق شده قرار دهید.
· اگر می خواهید به طور کامل از فیلر تزریق شده خود مراقبت کنید، به مدت چند روز از گرمای شدید و نور خورشید دوری کنید. اگر تزریق در ناحیه صورت انجام داده اید هنگام بیرون رفتن در طول روز استفاده از کلاه لبه دار را فراموش نکنید.
· در دو روز اول تزریق به توصیه پزشکان از انجام فعالیت های بدنی و ورزش شدید خودداری کنید.
منبع: zibaieclinic.ir
خیلی از افراد چاق با گرفتن انواع رژیم های لاغری و همینطور ورزش، به نتیجه دلخواه خود از لاغری نمی رسند. در این شرایط این افراد به سراغ روشی سریعتر می روند و آن هم جراحی لاغری است. اسلیو معده یکی از رایج ترین عمل های لاغری است که در سرتاسر جهان طرفداران بسیاری دارد. خیلی از افراد فکر می کنند که با انجام عمل لاغری پروسه لاغریشان به پایان رسیده است و دیگر دوران طلایی زندگی شان با یک هیکل جدید و زیبا شروع شده است. در حالی که اینگونه نیست و جراحی تازه ابتدای مسیر لاغری است.
داشتن یک برنامه غذایی مناسب بعد از اسلیو معده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ما در این مقاله قصد داریم درباره تغذیه بعد از اسلیو معده به طور مفصل صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید.
جراحی اسلیو معده یک عمل لاغری است که به روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. این جراحی برای افراد چاقی که شاخص توده بدنی آنها 40 و بالاتر از آن است، قابل انجام است. در طی این عمل، جراح بخش بزرگی از معده را برش زده و از بدن خارج می کند؛ در نتیجه حجم کوچکی از معده باقی می ماند که تنها 20 درصد از آن است. با کم شدن حجم معده، غذای مصرفی فرد هم کم شده در نتیجه میزان کمتری کالری به بدن می رسد و بعد از مدتی کاهش وزن چشمگیر اتفاق می افتد.
بیشتر بخوانید: پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده
داشتن یک رژیم غذایی سالم و اصولی بعد از اسلیو معده بسیار مهم است. معمولاً پزشک توصیه می کند بعد از انجام عمل، مایعات و غذاهای نرم میل کنید و از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزید. در ادامه، رژیم غذایی مناسب در بازه های مختلف بعد از عمل را شرح می دهیم:
معده جدید شما بعد از جراحی به زمان نیاز دارد تا به شرایط عادت کند و نتیجه دلخواه را به شما بدهد. به همین دلیل در هفته اول بعد از جراحی اسلیو معده، بیمار باید فقط مایعات بنوشد. اما لازم به ذکر است که از مصرف نوشیدنی های گازدار و دارای کافئین پرهیز کنید.
در هفته دوم، برنامه غذایی اسلیو معده بیمار با هفته اول تفاوت هایی دارد؛ به این صورت که می توان در این هفته سوپ های رقیق، شیک های پروتئینی و ماست یونانی کم چرب نیز مصرف کرد. در این هفته افزایش اشتها و میل به خوردن غذا طبیعی است اما هم چنان باید از مصرف غذاهای جامد و پرچرب خودداری کنید.
با شروع سومین هفته شما می توانید غذاهای نرم و پوره شده را به رژیم غذایی بعد از اسلیو معده اضافه کنید. بهتر است غذاهایتان سرشار از فیبر و پروتئین باشد.
منبع: weightlossurgery.ir
با توجه به توجه روز افزون افراد به درمان مشکلات دندانی و اصلاح طرح لبخند خود از طریق ارتودنسی دندان، این شاخه از علم دندانپزشکی در چند سال اخیر پیشرفت زیادی پیدا کرده است و انواع مختلفی از آن به وجود آمده است. امروزه نوعی از ارتودنسی دندان رایج شده است که تحت عنوان ارتودنسی نامرئی شناخته می شود و طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. در این مقاله قصد داریم تا درباره انواع ارتودسی نامرئی توضیحاتی را در اختیارتان قرار دهیم.
ارتودنسی نامرئی همانطور که از نامش پیداست، به استفاده از دستگاهی برای درمان ناهنچاری های فک و دندان اشاره می کند که قابلیت دیده شدن توسط افراد مختلف را ندارد و در حقیقت به روش های مختلفی نامرئی هستند. از آنجایی که بزرگسالان بیشتر از کودکان در جامعه حضور دارند، این نوع درمان در ارتودنسی بزرگسالان بیشتر به چشم می خورد.
انواع ارتودنسی نامرئی به دو دسته اصلی تقسیم می شود: ارتودنسی نامرئی ثابت و ارتودنسی نامرئی متحرک. در ادامه به معرفی هر یک از انواع ارتودنسی نامرئی می پردازیم.
با اینکه ارتودنسی نامرئی انواع مختلفی دارد اما از آنجایی که نوع متحرک آن از همه رایج تر است، وقتی حرف از ارتودنسی نامرئی می شود، معمولا منظورمان همین نوع ارتودنسی متحرک نامرئی یا اینویزیلاین است. در این تکنولوژی ارتودنسی شفاف، پلاک های شفاف و بی رنگی بر روی دندانها قرار می گیرند که به سختی دیده می شوند. این الاینرها هر 2 هفته یکبار باید تعویض شود و با قالب بعدی جایگزین شوند تا به مرور باعث جابجایی دندان های شوند.
یکی دیگر از انواع ارتودنسی نامرئی، ارتودنسی سرامیکی است که به وسیله براکت های همرنگ دندان و سرامیکی به منظم کردن دندان های بیمار می پردازد. براکت های این ارتودنسی از نوع فلزی آن شکننده تر بوده و بیشتر در معرض خراب شدن و شکستن قرار دارد. همچنین به دلیل رنگ سرامیکی که دارد ممکن است سریع رنگ بگیرند.
نوع دیگری از ارتودنسی نامرئی که مانند ارتودنسی سرامیکی در دسته ارتودنسی ثابت قرار می گیرد، ارتودنسی پشت دندانی یا ارتودنسی لینگوال می باشد. در این روش ارتودنسی سیم ها و براکت ها در پشت دندان های فک بالا و پایین کار گذاشته می شوند و قابل رویت نیستند. از آنجایی که وجود دستگاه ارتودنسی در پشت دندان ها و برخورد آن با زبان می تواند آزار دهنده باشد، معمولا متخصص ارتودنسی این نوع روش را به بیماران پیشنهاد نمی کند.
منبع: bestdentists.ir
در برخی موارد، رشد فک کودکان به صورت نامتعادل است که می تواند به دلایل محیطی و یا وراثتی باشد. مسائل مربوط به همترازی فک ها در کودکان بسیار رایج است. در این شرایط می توان از ارتودنسی کودکان برای برطرف کردن مشکلات فکی یا دندانی کودک استفاده کرد. سلامت دهان و دندان در هر سنی مهم است، اما هنگامی که دندان های شیری فرزند شما جای خود را به دندان های دائمی می دهند، مشکلات فکی و دندانی نیز ظاهر می شوند. اگر در این سن مشکلات او شناسایی شود، درمان آن بسیار راحت تر صورت می گیرد.
درمانی که به برطرف کردن مشکلات و ناهنجاری های دندانی در بزرگسالان می پردازد، ارتودنسی بزرگسالان نام دارد و به درمانی که برای پیشگیری از رشد نامنظم دندان ها و درمان به موقع مشکلات دندانی در کودک استفاده می شود، ارتودنسی کودکان گفته می شود.
· باز ماندن دهان در اغلب اوقات و تنفس دهانی
· دندان های شلوغ یا کج
· ناهماهنگی در رشد فک ها ( جلو یا عقب زدگی یکی از فک ها)
· مکیدن انگشت شست بعد از پنج سالگی
· ساختار غیر معمول فک
· فاصله بین دندان های جلو حین بستن دهان
· وجود فاصله بین دندانی زیاد
· زودتر یا دیرتر افتادن دندان شیری
در کا طول درمان ارتودنسی به نوع و شدت مشکل دندان و فک و همینطور وشعیت کلی دندان های کودک بستگی دارد. در صورتی که در فاز اول ارتودنسی دندان از فضا نگهدارنده یا وسیع کننده کام استفاده شود، ممکن است از 4 تا 8 ماه طول بکشد تا مشکل دندان او برطرف شود. در فاز دوم ارتودنسی که می توان از ارتودنسی ثابت استفاده کرد نیز مدت درمان ارتودنسی بین 6 ماه 1.5 سال طول می کشد.
بهتر است کودکان با شروع رشد اولین دندان شیری خود، به دندانپزشک و متخصص ارتودنسی مراجعه کنند و مورد معاینه قرار بگیرند. در این مراجعه می توان مشکلات فک و یا دندان ها را خیلی زود شناسایی و اقدام به درمان کرد. اغلب کودکان تمام دندان های دائمی خود را تا سن 13 سالگی دارند. اما رشد فک در اواخر نوجوانی متوقف می شود و درمان ارتودنسی در این سن قدری دشوارتر است. اگر مشکلات فکی تا قبل از 13 سالگی برطرف نشود، ممکن است در آینده راهی جز جراحی باقی نماند. پس بهترین سن درمان ارتودنسی در کودکان بین 10 تا 13 سالگی است.
منبع: implantdr.ir