تغذیه سالم

در این وبلاگ اطلاعات مفیدی درباره تغذیه درست در اختیار شما قرار میدهیم.

تغذیه سالم

در این وبلاگ اطلاعات مفیدی درباره تغذیه درست در اختیار شما قرار میدهیم.

بهترین دکتر کامپوزیت دندان چه ویژگی هایی دارد؟

کامپوزیت دندان یکی از درمان های رایج در زمینه اصلاح طرح لبخند افراد است که به دندان های بیمار ظاهری طبیعی می دهد. پیدا کردن بهترین دکتر کامپوزیت دندان برای دستیابی به نتایج مطلوب مانند ترمیم دندان های شکسته، بستن شکاف و فاصله یا اصلاح تغییر رنگ دندان اهمیت زیادی دارد. تا آخر این مقاله همراه ما باشید تا لیستی از بهترین های کامپوزیت دندان را در اختیارتان قرار دهیم و ویژگی های آنها را بررسی کنیم.

لیست بهترین دکتر کامپوزیت دندان در تهران

نام متخصص

آدرس مطب

شماره تماس

    دکتر مانا توسلی خواه

تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، بین پسیان و الف،  نرسیده به پالادیوم، پلاک ۹۸، واحد ۴۰۳         

۰۲۱۲۲۶۶۶۹۵۴

دکتر شیوا محمودی

تهران، نیاوران، جم سنتر، طبقه ۱۴     

۰۹۳۶۶۹۰۱۱۹۳

دکتر سید حمید طالبی          

تهران، ولیعصر بالاتر از پارک ساعی، داخل خیابان ۳۴ م، ساختمان پزشکان حضرت ولیعصر، طبقه اول، واحد ۲    

۰۲۱۸۶۰۸۵۲۵۹     

  دکتر حمیدرضا نعیمی دادخواه          

تهران، بلوار اندرزگو، بین قیطریه و کاوه،کوچه بلوچ شمالی، پلاک ۱۰، واحد ۹، طبقه ۵           

۰۲۱۲۶۴۲۸۶۳۸

  دکتر کسری ناصری         

تهران، نیاوران، خیابان باهنر، کوچه راد، پلاک ۳۵، واحد ۹       

۰۹۱۰۴۵۸۸۱۸۸

 

ویژگی های بهترین دکتر کامپوزیت دندان

در زمان انتخاب بهترین متخصص کامپوزیت دندان ویژگی های زیر را باید در نظر گرفت تا بر اساس آنها بتوان بهترین انتخاب را داشت:

مهارت و تخصص دندانپزشک

بهترین دندانپزشکان در هر حوزه ای، باید دوره های آموزشی لازم را در آن حوزه گذرانده باشند. آنها تجربه زیادی در زمینه دندانپزشکی زیبایی به ویژه تکنیک باندینگ، ترمیم و روکش کامپوزیت دارند.

استفاده از مواد با کیفیت بالا

اولویت اول بهترین متخصصان کامپوزیت دندان، استفاده از مواد کامپوزیت دندان با کیفیت بالا است. این مواد باید با دوام، مقاوم در برابر لکه و ظاهری طبیعی مانند دندان های طبیعی داشته باشند.

توجه به جزئیات و زیبایی کار

بهترین دکتر کامپوزیت دندان توجه دقیقی به جزئیات و زیبایی کار دارد. روکش را به طور یکپارچه و هماهنگ با سایر دندان های طبیعی انجام می دهد و لبخندی هماهنگ و طبیعی را برای بیمار به ارمغان می آورد.

فن آوری و تکنیک های پیشرفته

دندانپزشکی در زمینه کامپوزیت دندان به طور مداوم در حال پیشرفت است و بهترین متخصص کامپوزیت دندان باید با آخرین پیشرفت ها و تکنیک ها به روز شود. به همین دلیل به دنبال دندانپزشکانی باشید که از فناوری های پیشرفته مانند تصویربرداری دیجیتال، اسکنرهای داخل دهانی و سیستم های CAD/CAM استفاده می کنند. این دستگاه دقت، کارایی و نتایج کلی درمان را بهبود می بخشند.

منبع: bestdentists.ir

قالب گیری ارتودنسی چگونه انجام می شود؟

یکی از مراحل ارتودنسی دندان که به منظور بررسی دقیق وضعیت دهان و دندان و همینطور ساخت دستگاه ارتودنسی انجام می شود، قالب گیری ارتودنسی است. همینطور بعد از تمام شدن درمان ارتودنسی و برای ساخت پلاک نگهدارنده، قالب گیری صورت می گیرد.

انواع قالب گیری ارتودنسی و روش انجام هر کدام

این اقدام به 2 روش قالب گیری سه بعدی یا دیجیتالی و قالب گیری سنتی با کمک مواد مخصوص انجام می شود. در قالب گیری دیجیتالی، با استفاده از دوربین و پرینترهای سه بعدی از تمامی زوایای داخلی دهان تصویربرداری می شود.

در قالب گیری دیجیتالی بیمار قسمت مخصوصی از دوربین را گاز می گیرد و تصویر برداری شروع می شود. سپس متخصص ارتودنسی تصاویر گرفته شده را بررسی کرده و آنها را برای ساخت قالب ها به لابراتوار می فرستد.

در روش سنتی، دو قالب را با مواد مخصوص که غالبا ترکیب آب با آلژینات است پر می کنند و هر کدام را بر روی دندان های هر فک قرار می دهند. پس از اینکه خمیر مخصوص خشک شد و طرح و چینش دندانها در آن شکل گرفت، قالب ها را به لابراتوار فرستاده و پلاک یا پروتزهای خواسته شده مطابق طرح قالب ها ساخته می شود.

در خمیر مخصوص قالب گیری ارتودنسی چه موادی استفاده می شود؟

همانطور که گفته شد در ساخت خمیر مخصوص قالب گیری ارتودنسی دندان از آلژینات یا همان نمک اسید آلژینیک و برخی افزودنی ها که باعث بهتر شدن مزه خمیر می شود استفاده می شود. در کل مواد زیر می توانند در انجام یک قالب گیری درست به کار روند:

·         پلی اتر که ماده ای معطر و با طعم خوبی است و مانع از بد شدن حال فرد می شود.

·         الاستومری که خاصیت الاستیکی داشته و زود سفت می شود.

·         پلی سولفید یکی دیگر از این مواد مورد استفاده است که بخاطر بوی بدی که دارد باعث احساس تهوع می شود.

·         تری ها (tray) قالب هایی که مواد مخصوص را نگه می دارند و با کمک آنها مواد به دندان ها و فک ها چسبیده قالب اولیه را می سازند.

بیشتر بخوانید: برگشت درمان ارتودنسی

قالب گیری ارتودنسی چقدر طول می کشد؟

عمل قالب گیری در یک جلسه و نهایتا 15 دقیقه طول می کشد. اگر ارتودنتیست بار اول موفق به قالب گرفتن نشود، مجبور است دوباره این پروسه را طی کند و در نتیجه طولانی تر شود.

قالب گیری به کمک خمیر بهتر است یا قالب گیری سه بعدی؟

در هر دو روش، نتیجه یکسان است اما اگر فکر می کنید توانایی تحمل مواد را در دهان خود ندارید و به راحتی حالتان بد می شود، به شما قالب گیری دیجیتالی را پیشنهاد می کنیم. اما باید در نظر داشته باشید که هزینه آن بیشتر از قالب گرفتن معمولی است.

منبع: implantdr.ir

مهم ترین مکمل های مورد نیاز در رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک که یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچربی است، یکی از رژیم های لاغری محبوب در بین افرادی است که ققصد کاهش وزن دارند. در این رژیم به دلیل اینکه گروه های غذایی خاصی محدود و یا حذف  می شوند، مصرف مکمل ها در رژیم کتو لازم و ضروری است.

انواع مکمل های مورد نیاز در رژیم کتوژنیک

متخصصان تغذیه در رژیم کتو معمولا مکمل های زیر را توصیه می کنند:

مکمل های الکترولیت

در طول دوره پیروی از رژیم کتوژنیک، ممکن است به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار، تعادل الکترولیت های بدن بر هم بخورد. عدم تعادل در الکترولیت های بدن ممکن است بر روی برخی از اعمال حیاتی بدن تاثیر بگذارد. برای جلوگیری از این اتفاق باید از مکمل های تجویز شده توسط متخصص تغذیه استفاده کرد.

مصرف مکمل های حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن، عملکرد بهتر اعصاب و انقباضات عضلانی کمک کند.

مصرف روغن MCT در رژیم کتوژنیک

مکمل روغن تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCT) نوعی چربی است که به راحتی به کتون تبدیل می شود و یکی از بهترین مکمل های مورد نیاز در رژیم کتو است. مصرف این مکمل برای کسانی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کنند، بسیار مفید است. روغن MCT به افزایش سطح کتون، افزایش سطح انرژی و کاهش وزن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: خروج اصولی از رژیم کتوژنیک

مکمل ویتامین D در رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک، گروه های غذایی خاصی را محدود می کند و ممکن است دریافت ویتامین D نیز محدود شود. از آنجایی که دریافت کافی آن از منابع طبیعی مانند نور خورشید و غذاهای غنی شده چالش برانگیز است، مصرف مکمل های ویتامین D در رژیم کتو می تواند به حمایت از سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مکمل های مورد نیاز در رژیم کتو

رژیم کتوژنیک به طور طبیعی سرشار از چربی است، اما ممکن است فرد غذایی مصرف کند که فاقد اسیدهای چرب امگا ۳ باشد و به این موضوع توجه نکند. امگا ۳ برای عملکرد مغز، سلامت قلب و کاهش التهاب ضروری است و کمبود آن در بدن ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد.

روغن ماهی منبع مهم این چربی های مفید است. اما برخی افراد این غذا را کمتر در برنامه غذایی خود قرار می دهند، به همین دلیل مصرف مکمل امگا ۳ برای جبران آن ضروری است.

اهمیت مصرف مکمل در رژیم کتوژنیک

·         جبران کمبود مواد مغذی در رژیم کتو

·         رسیدن به تعادل الکترولیت در بدن

·         افزایش تولید کتون

·         سلامت روده و هضم بهتر غذا

·         حفظ سلامت عمومی بدن

منبع: foodonly.ir

علت دندان درد چیست؟ راه های درمان درد دندان

درد دندان که در داخل و اطراف دندان رخ می دهد می تواند از حساسیت خفیف تا درد شدید و ضربان دار متغیر باشد. این درد ممکن است در یک دندان به خصوص، گروهی از دندان ها و یا همینطور بافت لثه احساس شود.

علت دندان درد چیست؟

دندان درد به دلایل زیر ایجاد می شود:

پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان که به عنوان حفره دندان نیز شناخته می شود، یکی از علت های اصلی درد دندان است. زمانی اتفاق می‌ افتد که باکتری‌ ها در دهان اسیدهایی تولید کنند که مینای دندان را فرسایش می‌ دهد و منجر به تشکیل حفره می‌ شود.

بیماری لثه

بیماری لثه یا بیماری پریودنتال، عفونت بافت لثه اطراف دندان است. این بیماری به دلیل التهاب لثه، تحلیل لثه و ایجاد پلاک بین لثه و دندان می تواند باعث درد دندان ها شود.

آبسه دندانی

آبسه دندانی حفره ای از چرک است که در ریشه دندان یا در بافت لثه اطراف و در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود و می تواند باعث درد شدید و ضربان دار دندان همراه با تورم و تب شود.

عفونت های دندانی

زمانی که پالپ داخلی دندان عفونی و ملتهب شود، عفونت رخ دهد. این عفونت می تواند ناشی از پوسیدگی درمان نشده، ضربه به دندان یا ترک در مینای دندان باشد که منجر به ناراحتی شدید دندانی شود.

روش های درمان دندان درد

درمان دندان درد به علت ایجاد آن و شدت بیماری بستگی دارد. با توجه به نوع درد و علت آن، روش های زیر برای درمان دندان درد استفاده می شود:

پر کردن یا ترمیم دندان

پوسیدگی یا حفره های دندانی را می توان با برداشتن قسمت پوسیده دندان و پر کردن حفره با مواد پرکننده دندان مانند رزین کامپوزیت یا آمالگام درمان کرد. ترمیم دندان به بازیابی عملکرد دندان و کاهش درد آن کمک می کند.

درمان ریشه دندان

اگر ناراحتی دندان به علت عفونت دندان باشد و پالپ دندان عفونی یا ملتهب شده باشد، درمان و عصب کشی دندان ضروری است. این روش با برداشتن پالپ عفونی، تمیز کردن کانال ریشه و پر کردن آن با مواد زیست سازگار درد را از بین می برد. اغلب برای نجات دندان آسیب دیده یا عفونی شدید انجام می شود.

مسکن های بدون نسخه

درد خفیف دندان را اغلب می توان با مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) کنترل کرد. این داروها می توانند به کاهش درد و کاهش التهاب کمک کنند.

منبع: bestdentists.ir

 

چه مشکلاتی با ارتودنسی دندان قابل حل هستند؟

ارتودنسی دندان یکی از شاخه های معروف در دندانپزشکی است که به برطرف کردن کجی دندان ها و سایر مشکلات دندان ها و فکین می پردازد. در این مقاله قصد داریم تا درباره مهم ترین مشکلات قابل حل با ارتودنسی بپردازیم.

ارتودنسی چیست؟

در ابتدا و قبل از اینکه به موضوع اصلای بپردازیم، بهتر است تا تعریف کوتاه و مختصری درباره ارتودنسی دندان در اختیارتان قرار دهیم. ارتودنسی دندان یک روش درمانی برای اصلاح فرم و کجی دندان ها است که با کمک براکت ها و سیم ارتودنسی به دندان ها و فک فشار لازم وارد می شود. با این کار دندان ها مرتب و در  حالت طبیعی خود قرار می گیرند.

مشکلات قابل حل با ارتودنسی

مهم ترین و اصلی ترین مشکلاتی که برای درمان آنها از ارتودنسی دندان کمک می گیریم شامل موارد زیر می شوند:

وجود فاصله بین دندان ها

یکی دیگر از مشکلات قابل حل با ارتودنسی، وجود فاصله بین دندان ها است. این فاصله باعث تجمع مواد غذایی و پلاک در بین دندانها می شود. با ارتودنسی دندان و وارد کردن فشار کم، این فاصله دندانی از بین می رود.

شلوغی دندان ها

اگر دندانها بیش از حد شلوغ باشند و روی هم قرار بگیرند، جلوه بدی به لبخند فرد می دهد، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را برای فرد سخت می کند. در این حالت امکان بروز پوسیدگی دندان، التهاب و عفونت لثه وجود دارد. این مشکل را با برداشتن دندان های اضافی و ارتودنسی می توان برطرف کرد که در نتیجه دندانها مرتب و صاف می شوند.

بیماری لثه یا پریودنتال یکی از مشکلات قابل حل با ارتودنسی

نامرتبی، کجی و شلوغی دندان ها باعث می شود که فرد نتواند به راحتی بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کند؛ که در نتیجه سبب ایجاد عفونت در دهان و لثه می شود. اگر فرد دندانهای خود را ارتودنسی کند، بیماری پریودنتال لثه به راحتی قابل درمان است.

ناهماهنگی فک از مشکلات قابل حل با ارتودنسی

ناهماهنگی فک ها باعث ایجاد بایت ناهموار می شود. این مشکل در هنگام قرار دادن دندانها روی هم، باعث ایجاد درد، ناراحتی و فشار بر روی مفصل گیجگاهی و فک پایین در فرد می شود. برای درمان این مشکل، متخصص ارتودنسی از ارتودنسی استفاده می کند.

انواع ارتودنسی مورد استفاده برای حل مشکلات دندان و فکین

برای درمان ناهنجاری های دندان ها و فکین از انواع مختلفی از ارتودنسی دندان استفاده می شود که شامل موارد زیر می شوند:

·         ارتودنسی ثابت فلزی

·         ارتودنسی ثابت سرامیکی

·         ارتودنسی دیمون

·         بریس های پشت دندانی و یا لینگوال

·         ارتودنسی متحرک با الاینرهای شفاف (اینویزیلاین)

منبع: implantdr.ir