کاشت ابرو یکی از روش های زیبایی و رایج می باشد که برای افرادی که ابروهای نازک و کم پشت دارند انجام می شود زیرا؛ داشتن ابروهای پرپشت و زیبا نتایج مطلوبی بر جوانی و شادابی چهره خواهد داشت. البته برخی از خانم ها از فرایند تاتو برای پرپشت نمایان کردن ابروهای خود از تاتو استفاده می کنند اما این عمل روشی آرایشی است و باعث آسیب پوست و از بین رفتن فولیکول های ابرو می شود و هر چند وقت یکبار نیاز به ترمیم دارد و نمی تواند نتایج طبیعی برای افراد به همراه داشته باشد.
برای کاشت ابرو متخصصان از موهای پشت گوش و یا سر برای پرپشت کردن ابرو ها استفاده می کنند و مدل ابرو بر اساس فرم چهره و سلیقه فرد انتخاب می شود .
· انتخاب کلینیک معتبر و تخصصی، گفت و گو با پزشک در مورد انجام این فرایند زیبایی هزینه ها و مراقبت های پس از کاشت
· طراحی ابرو
· شناخت و بی حسی بانک مو
· استخراج فولیکول ها توسط ابزارهای مخصوص
· آزمایش فولیکول های برداشته شده
· بی حسی ابروها
· قراردادن فولیکول ها در ناحیه ابرو
· نتایج طبیعی و مانگاری کاشت ابرو به صورت دائمی
· فرم دهی به ابروهای بدون حالت
· پرپشتی و ضخامت ابرو ها
· انتخاب مدل ابرو بر حسب سلیقه و چهره فرد
· قابل رشد بودن موها
· متراکم شدن ابروها
· ایجاد تقارن
همه افرادی که به دلایل مختلف از قبیل ژنتیک، برداشتن غیر اصولی ابروها، سوختگی یا جراحت، بیماری ها، افزایش سن و…دچار ریزش ابرو شده اند و ابروهای کم پشت و نازک دارند، می توانند از این فرآیند زیبایی بهره مند شوند البته، این افراد باید از نظر بدنی شرایط مساعدی داشته باشند. همچین افرادی که ابروهایی نامتقارن یا کم حالت دارند نیز کاندیدای مناسبی برای کاشت ابرو هستند.
مطمئنا میزان عوارض کاشت ابرو نسبت به روش های آرایشی مانند انواع روش های تاتو بسیار کمتر است. اگر این فرآیند زیبایی توسط بهترین متخصصین انجام شود شما فقط عوارض جانبی آن را که شامل مقداری سوزش، تورم، التهاب و کبودی می باشد تجربه خواهید کرد.
از خطرات کاشت می توان موارد زیر را نام برد: نامتقارن شدن ابروها، نفاوت رنگی موها، عفونت در نواحی کاشت و رشد نکردن کامل موها.
بیشتر بخوانید: کاشت ابرو با روش fut
طی دوره نقاهت کاشت ابرو نیاز به رعایت نکاتی به عنوان مراقبت از ابروی کاشته شده می باشد که این موارد به شرح زیر می باشند:
· پانسمان قرار گرفته بر روی نواحی به مدت دو روز باید باقی بماند و نیاز به تعویض و تمیز نگه داشتن آن می باشد.
· به لخته های خونی و یا پوسته ها پس از جراحی دست نزنید تا خود به خود بهبود یابد.
· پس از دو روز می توانید حمام کنید.
منبع: zibaieclinic.ir
به دلیل افزایش روز افزون چاقی و اضافه وزن، لاغری و تناسب اندام امروزه بسیار رواج پیدا کرده است. به همین دلیل انواع رژیم لاغری به این منظور به وجود آمده است. برخی رژیم ها صرفا رعایت یک سری نکات تغذیه ای و همینطور محدود کردن برخی مواد غذایی را در اصول خود جای داده اند. برخی رژیم های دیگر مانند رژیم لاغری با آب و رژیم تخم مرغ، یک رژیم تک بعدی هستند. درست است که این رژیم های تک بعدی باعث کاهش وزن سریع می شوند، اما در این نوع رژیم ها معمولا بدن با کمبود مواد مغذی و ویتامین ها مواجه می شود و بعد از پایان رژیم، دچار اضافه وزن خواهد شد.
آب درمانی لاغری یا رژیم لاغری با آب، یکی از رژیم های محبوب است که انواع گوناگونی دارد. در طول این رژیم به غیر از آب هیچ چیز دیگری مصرف نمی کنید. در حقیقت باید گفت رژیم لاغری با آب یا آب درمانی لاغری، نوعی روزه گرفتن است. اگر دچار بیماری نیستید، چند روز روزه گرفتن مشکلی ندارد و موثر خواهد بود. گرچه کاهش وزن فقط با نوشیدن آب روش خوبی نیست.
کالری آب صفر است و زمانی که تنها ماده غذایی که شما مصرف می کنید آب باشد، بدن کالری دیگری دریافت نمی کند و این باعث می شود که کاهش وزن سریعی را تجربه کنید. اما باید این را دانست که بیشتر وزنی که در نتیجه این رژیم از دست می دهید، آب بدنتان است. به دلیل صفر بودن کالری آب، در رژیم فستینگ که در ساعات مشخصی از شبانه روز نمی توان چیزی خورد، هم می توان آب مصرف کرد.
با گرفتن رژیم آب، عضلات شما در تطبیق با کسانی که روزانه حدود ۸۰۰ کالری کمتر مصرف دارند، بیشتر از دست خواهد رفت. به این معنا که پس از قطع رژیم آب و برای ثابت نگه داشتن وزن، باید خیلی کمتر غذا مصرف کنید؛ زیرا هم زمان با از دست دادن بافت عضلانی، سرعت متابولیسم بدن کاهش می یابد و با سرعت خیلی کمتری کاهش وزن خواهید داشت.
· کاهش وزن نسبتا خطرناک و عضله سوزی
· کالری دریافتی بسیار کم و طبیعتا انرژی کمتر
· نازک شدن تار موها و ریزش شدید مو
· کم آبی بدن به علت دریافت نکردن آب از مواد غذایی
· خستگی و ضعف عمومی بدن
· ایجاد ولع و پرخوری بعد از اتمام رژیم
· برهم خوردن تعادل انسولین و تیروئید بدن
منبع: dietplanner.ir
رژیم ککم چربی یک رژیم غذایی است که مصرف چربی فارغ از نوع آن شامل چربی های اشباع شده، چربی ترانس، چربی اشباع نشده را به صورت قابل نوجهی کاهش می دهد. افرادی که قصد دارند از این رژیم غذایی پیروی کنند، احتمالا در پی کاهش وزن، تثبیت وزن (رژیم تثبیت وزن) و یا نتایج دیگری در سلامت خود هستند.
اکثر رژیم های غذایی محبوب و معروف، رژیم های کم چرب هستند و این کاهش چربی را با روش های مختلفی انجام می دهند. برای مثال در بعضی رژیم ها از نوشیدنی های جایگزین، وعده های غذایی بدون چربی یا غذاهای نیمه آماده کم چرب استفاده می شود. مواد غذایی مناسب در رژیم کم چربی شامل موارد زیر می شوند:
اکثر میوه و سبزجیات به غیر از آووکادو و زیتون، کم چرب هستند و برای دریافت انواع مواد مغذی سالم در رژیم کم چربی بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم لاغری خود جای داد.
· سیب
· انواع پرتقال
· خربزه
· انواع توت
· هویج
· سبزیجات
· انواع سیب زمینی
· مارچوبه
· کدو
اکثر تولیدات لبنی کم چرب، دارای چربی کمتر هستند و گاها بعضی از اقلام کم چرب، تامین کننده کلسیم و پروتئین می باشند.
· ماست کم چرب
· پنیر کم چرب
· خامه ترش کم چرب
· شیر بدون چربی
بسیاری از منابع پروتئینی حاوی چربی کمی هستند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
· مرغ فاقد پوست
· ماهی سفید (کاد، هالیبوت)
· تکه های فاقد چربی گوشت گاو (استیک، فیله مینیون)
· سفیده تخم مرغ
· فیله گوشت خوک
· گوشت چرخ کرده بسیار کم چرب
در رژیم غذایی کم چربی، چربی شما به 30% یا کمتر از مجموع کالری دریافتی روزانه شما کاهش پیدا می کند. مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم، شدیدا ممنوع نیستند اما بهتر است مصرف آنها را بسیار محدود کنیم تا باقی مانده کالری مصرفی خود را از مواد غذایی دیگری تامین کنیم.
· این محصولات معمولا از چربی بالایی برخوردار هستند.
· پنیر پرچرب
· شیر پرچرب
· ماست پرچرب
· خامه
· خامه ترش پرچرب
در اکثر آجیل ها و دانه ها چربی خوبی موجود است اما به صورت کلی از مصرف آن ها خودداری می شود، زیرا از چربی نسبتا بالایی برخوردار هستند. با این حال هنگام رعایت یک برنامه غذایی کم چربی، باید واحد کوچکی از این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا بدنتان از تمام اسیدهای چرب ضروری آن ها بهره ببرد.
· بادام ها
· دانه آفتابگردان
· گردو
· دانه چیا
· دانه کتان
منبع: dietplanner.ir
رژیم کتوژنیک که یکی از معروف ترین رژیم لاغری لاغری در جهان است بر پایه کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و همینطور افزایش مصرف چربی ها بنا شده است. برای کنترل دیابت نوع 2 هم باید مصرف کربوهیدرات را به حداقل رساند. پس خیلی از افراد باور دارند که رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیتی که در مصرف کربوهیدرات ایجاد می کند، برای درمان دیابت نوع ۲ موثر است. ما در این مقاله سعی داریم تا صحت اینکه آیا کتوژنیک برای دیابت نوع ۲ خوب است یا خیر، یا عدم آن را بررسی و اثبات کنیم.
بدن انسان در حالت عادی، برای سوخت و ساز و تامین انرژی خود برای فعالیت های روزانه، از کربوهیدرات موادغذایی استفاده می کند و آن را تبدیل به گلوکز می کند و آن را می سوزاند. در شرایطی که بدن توانایی دریافت گلوکز را نداشته باشد، مقدار آن در خون بالا می رود و منجر به دیابت نوع ۲ می شود.
در رژیم کتوژنیک نیز بدن به دلیل کاهش مصرف کربوهیدرات، گلوکز کمی تولید می کند و در نتیجه بدن در دریافت آن دچار مشکل نمی شود. مطالعات نشان می دهند افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، با پیروی از رژیم کتوژنیک مقدار قند خونشان کنترل شده و به نتایج مثبتی دست یافته اند.
رژیم غذایی مناسب دیابتی ها شامل مواد غذایی مناسب برای تغذیه افراد دیابتی می شود. این مواد غذایی مجاز در برنامه کتوژنیک برای درمان دیابت نوع ۲ شامل موارد زیر هستند:
· آووکادو
· سبزیجات غیر نشاسته ای مانند اسفناج و کلم
· تخم مرغ
· گوشت قرمز، مرغ
· غذاهای دریایی و ماهی هایی با چربی سالم
· روغن زیتون، روغن نارگیل
· کره
· خامه، خامه ترش
· پنیر و پنیر خامه ای
· زیتون
استفاده از رژیم کتوژنیک برای درمان دیابت شامل موارد زیر است:
· کاهش وزن سریع
· پایین آمدن سطح قند خون در بدن
· کاهش وابستگی افراد دیابتی به قرص و انسولین
· سلامت قلب
· کاهش فشار خون
بیشتر بخوانید: خروج اصولی از رژیم کتوژنیک
هر رژیمی ممکن است در کنار تمام مزایایی که دارد، عوارضی نیز داشته باشد که در ادامه به عوارض کتوژنیک برای دیابت نوع 2 می پردازیم:
· افزایش کتون در خون
· کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن
· یبوست
· ایجاد مشکلات مربوط به کلیه و کبد
منبع: foodonly.ir
روکش دندان تاج سفید رنگی است که بر روی تاج دندان اصلی فرد چسبانده می شود و این روش کاربرد زیبایی و ترمیمی دارد. بعد از روکش کردن دندانها، یکی از مشکلاتی که ممکن است برای دندان و روکش دندان به وجود بیاید، افتادن روکش دندان است.
از مهم ترین دلایل افتادن روکش دندان شامل موارد زیر می شوند:
اگر برای نصب روکش دندان به یک متخصص متبحر و با تجربه بالا مراجعه کنید، امکان اینکه دندانپزشک در نصب تاج دندان بی دقتی کند بسیار کم است. اینکار شما را مجبور به نصب روکش دندان جدید و پرداخت هزینه روکش دندان جدیدی می کند.
پوسیدگی دندان را می توان یکی از اصلی ترین و مهم ترین دلایل افتادن روکش نصب شده دندان دانست. اگر دندان به خوبی ترمیم و عصب کشی نشده باشد یا روکش به درستی بر روی دندان نصب نشده باشد، باکتری ها در ریز روکش رشد می کنند و باعث پوسیده شدن دندان و افتادن روکش دندان می شوند.
مصرف خوراکی ها و غذاهای چسبناک و شیرین، سبب کنده شدن روکش های دندانی می شود. این مواد به دندان ها و روکش دندان می چسبند و باعث شل شدن روکش ها می شوند.
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، باعث تجمع پلاک های دندانی و باکتری می شود. این شرایط به مرور باعث ایجاد عفونت و پوسیدگی در دندان می شود و در نهایت، اتصال بین روکش و دندان از بین می رود و روکش از دندان جدا می شود.
دنددان قروچه باعث سابیده شدن دندان و همینطور روکش قرار گرفته بر روی دندان می شود و در نتیجه آن روکش دندان می افتد.
اگر میزان استانداردی از تاج دندان بعد از ترمیم باقی نمانده باشد، روکش به خوبی بر روی دندان قرار نمی گیرد و بعد از مدت کوتاهی می افتد.
ممکن است روکش دندان به دلایل مختلفی از دندان جدا شود. در این شرایط باید تا زمان نصب مجدد روکش، اقدامات زیر را انجام داد:
· بررسی روکش دندان افتاده
· تمیز کردن روکش جدا شده دندان
· استفاده از چسب روکش دندان موقت
· خودداری از مصرف برخی از غذاها (غذاهای خیلی گرم و سرد، سفت و اسیدی)
· مراجعه به دندانپزشک برای نصب مجدد
منبع: implantdr.ir