تزریق فیلر بینی یکی از روش های کم تهاجم برای زیبایی بینی است و افرادی که از فرم بینی خود رضایت ندارند می توانند بدون تیغ جراحی با این روش با اصلاح فرم بینی خود بپردازند. اما تزریق فیلر چیست و چگونه باعث اصلاح فرم بینی استخوانی و همینطور گوشتی می شود؟ در این روش، تزریق یک ماده پرکننده به زیر پوست بینی، موجب اصلاح فرم بینی در افراد می شود.
این روش زیبایی به بیهوشی احتیاجی ندارد و پزشک برای این که درد خاصی احساس نکنید با استفاده از پمادهای موضعی مانند لیدوکائین بینی شما را بی حس می کند. بعد از بی حسی پزشک فیلر را توسط یک سوزن ظریف و نازک به زیر پوست بینی تزریق کرده و سپس به آرامی ماساژ می دهد تا فرم پیدا کند.
در واقع تزریق فیلر بینی استخوانی برای افرادی که نواقص جزئی در بینی خود دارند بسیار مناسب است. افراد با شرایط زیر کاندیدای مناسب برای تزریق فیلر بینی هستند:
· افرادی که پل بینی آن ها پایین تر از حالت طبیعی قرار دارد.
· افرادی که قوز بینی مختصری دارند.
· افرادی که روی بینی خود فرورفتگی دارند.
· افرادی که بینی آن ها نامتقارن است.
· افرادی که به دلیل فرورفتگی پل بینی، بینی شان کوتاه تر به نظر می رسد.
· افرادی که قبلاً عمل جراحی بینی انجام داده اند و ایرادات جزئی دارند.
در حقیقت بهترین افراد کاندید برای تزیرق فیلر بینی، بینی های استخوانی هستند. افرادی که دارای قوز بینی هستند و یا نوک بینی آن ها افتاده است، به راحتی می توانند با تزریق فیلر این موارد را برطرف کرده و فرم بینی خود را زیباتر کنند و افراد دارای بینی های گوشتی می توانند با تزریق فیلر بینی خود را کشیده کنند اما قابل توجه است که نتیجه حاصل از تزریق فیلر بینی گوشتی در مقایسه با بینی استخوانی چندان رضایت بخش نیست.
· ژل حاوی اسید هیالورونیک
· ژل حاوی کلسیم هیدروکسی لپاتیت
تقریباً اکثر فیلرهایی که برای تزریق به بینی مورد استفاده قرار می گیرند اثرات موقتی دارند زیرا بعد از مدتی توسط بدن جذب می شوند. با این حال فیلرهایی هم در بازار موجودند که اثرات دائمی دارند اما پزشکان تزریق آن ها را توصیه نمی کنند زیرا موجب بروز عوارض بسیاری می شوند. در هر صورت فیلرهای موقت با توجه به برند ژل انتخابی و واکنش بدن فرد نسبت به جذب آن بین 12 الی 18 ماه ماندگاری دارند. (ماندگاری فیلر بینی)
منبع: zibaieclinic.ir
با گسترش چاقی در جامعه، رژیم های لاغری مختلفی به وجود آمده اند که با استفاده از آنها می توان به تناسب اندام و کاهش وزن مدنظر خود دسترسی پیدا کرد. بعضی افراد ممکن است به دلایل مختلفی برای کاهش وزن عجله داشته باشند و بخواهند زودتر به لاغری دست پیدا کنند. یکی از انواع رژیم های لاغری سریع، رژیم لاغری سه روزه است که یک برنامه غذایی کوتاه مدت بوده که به افراد این وعده را می دهد که در 3 روز آنها را به لاغری برساند.
لازم به ذکر است که روش های کاهش وزن سریع، مخصوصا رژیم های لاغری سریع مانند همین رژیم سه روزه، به صورت نهفته و غیر مستقیم برای سلامتی بدن ضرر دارند. به این صورت که محدود کردن سفت و سخت کالری می تواند سبب سوء تغذیه، دهیدراته شدن بدن و عدن تعادل الکترولیت شود. علاوه بر این، کاهش وزن خیلی فوری می تواند سبب از دست دادن توده های عضلانی و کاهش سرعت سوخت و ساز شود. پس در حالت کلی استفاده از یک رژیم لاغری سریع، پیشنهاد نمی شود.
|
روز |
اول |
دوم |
سوم |
|
صبحانه |
1 فنجان قهوه یا چای سیاه تلخ+ 1 تکه نان تست، ترجیحا گندم کامل+2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی+ نصف گریپ فروت |
1 تخم مرغ پخته شده (طبخ به صورت سلیقه ای)+ 1 تکه نان تست، ترجیحا گندم کامل+ نصف موز |
1 عدد سیب کوچک+ 1 ورقه پنیر چدار+ 20 گرم چیپس سیب زمینی شیرین پخته شده |
|
نهار |
1 فنجان قهوه یا چای سیاه تلخ+ 1 تکه نان تست، ترجیحا گندم کامل+ نصف قوطی تن ماهی |
1 عدد تخم مرغ آب پز+ 1 فنجان پنیر بدون نمک و چربی+ 20 گرم چیپس سیب زمینی شیرین پخته شده |
1 تخم مرغ پخته شده (طبخ به صورت سلیقه ای)+ 1 تکه نان تست ترجیحا گندم کامل |
|
شام |
85 گرم از هر گوشت+ 1 فنجان لوبیا سبز، بخارپز یا خام+ نصف موز+ 1 عدد سیب کوچک+ 1 فنجان بستنی وانیلی برای دسر |
سوسیس ۲ عدد+ 1 فنجان بروکلی+ نصف فنجان هویج+ نصف موز+ نصف فنجان بستنی وانیلی برای دسر |
1 فنجان تن ماهی+ نصف موز+ 1 فنجان بستنی وانیلی برای دسر |
لاغری سریع در 3 روز صرفا با انجام تمرینات ورزشی ممکن نیست؛ بلکه برای داشتن یک وزن ایده آل باید بر فعالیت ورزشی منظم و برنامه غذایی در کنار هم برای مدت طولانی تمرکز کرد. با این وجود، با انجام فعالیت هایی همچون کاردیو، تمرینات وزنه ای و HIIT می توان به لاغری سریع کمک کرد.
منبع: dietplanner.ir
امروزه افراد دارای اضافه وزن بیش از پیش به سراغ انواع جراحی های لاغری می روند. یکی از رایج ترین این جراحی ها، عمل اسلیو معده است که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. اما در برخی موارد ممکن است افراد بنا به دلایل مختلفی بعد از عمل از انجام آن پشیمان شوند. به همین دلیل قصد داریم تا درباره دلایل پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده و روش های جلوگیری از آن توضیحاتی را ارئه دهیم.
جراحی اسلیو معده عملی است که با روش لاپاراسکوپی انجام شده و طی آن جراح بخش بزرگی از معده را برش زده و از بدن خارج می کند. با برش بخش بزرگ معده، تنها 20 درصد از حجم معده باقی مانده و اشتهای فرد به شدت کاهش می یابد. در نتیجه این عمل، غذای مصرفی فرد و کالری دریافتی بدن بسیار کم شده و بعد از مدتی کاهش وزن اتفاق می افتد.
بیشتر بخوانید: رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده
در کنار عدم اطلاعات کافی که از مهم ترین دلایل پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده است، دلایل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز پشیمانی می شوند. این دلایل عبارتند از:
این عمل لاغری در کنار تمام مزایایی که برای فرد دارد ممکن است موجب بروز برخی عوارض شود. از اصلی ترین عوارض این عمل می توان به احتمال عفونت در شکم و قفسه سینه، حالت تهوع و خونریزی اشاره کرد که بروزشان در برخی افراد احساس پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده را به همراه دارد.
عمل لاغری اسلیو حتماً باید توسط پزشک فوق تخصص لاپاراسکوپی پیشرفته انجام شود. در غیر اینصورت و زمانی که عمل به دست یک پزشک غیر متخصص و غیر ماهر انجام شود پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده بروز پیدا می کند.
از دیگر دلایل مهمی که باعث بروز پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده می شود این است که فرد دیگر نمی تواند پرخوری کرده و غذاهای مورد علاقه خود را میل کند.
بیشتر بخوانید: مراقبت های لازم بعد از عمل اسلیو معده
نکات زیر به جلوگیری از بروز پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده کمک بسیاری می کنند:
· عمل اسلیو را با خیالی آسوده انجام دهید و تمرکزتان را بر روی کاهش وزن بگذارید.
· قبل از انجام عمل طبق توصیه پزشک ورزش و رژیم غذایی داشته باشید.
· بعد از عمل مطابق برنامه جهت معاینه به پزشک خود مراجعه کنید.
· مکمل ها و داروهای تجویزی توسط پزشکتان را به موقع مصرف کنید.
· اگر بعد از انجام عمل به حالات نامطلوب دچار شدید سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید.
منبع: weightlossurgery.ir
امروزه افراد به دنبال روش های سریع برای لاغری و کاهش وزن هستند و سریعترین آنها استفاده از جراحی لاغری به منظور کاهش وزن است. حیلی از افراد فکر میکنند که با انجام جراحی، پروسه لاغری آنها به پایان رسیده است. در حالی که اینگونه نیست و این تازه ابتدای مسیر لاغری است. بیمار با رعایت یک برنامه غذایی بعد از اسلیو معده می تواند به هدف لاغری خود برسد. در این مقاله قصد داریم تا برنامه هفته به هفته رژیم غذایی مناسب بعد از جرحای اسلیو را برای شما شرح دهیم.
همانطور که تا اینجای مقاله متوجه شده اید، رعایت تغذیه بعد از جراحی اسلیو از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چون در طی جراحی حجم زیادی از معده بیمار برداشته شده است و برای مدتی هورمون گرسنگی فرد از کار می افتد، در روزهای ابتدایی بعد از جراحی باید مایعات و غذاهای نرم استفاده کنید و از مصرف غذاهای جامد و پرچرب خودداری کنید.
معده جدید شما بعد از عمل به رژیم و زمان نیاز دارد تا به نتیجه و وزن دلخواه برسد. بنابراین در روزهای ابتدایی برای جلوگیری از بروز اسهال، یبوست و نشتس معده باید مایعات فراوانی مصرف کرد و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار خودداری کرد.
بیشتر بخوانید: انواع رژیم های لاغری
در هفته دوم بعد از عمل لاغری می توان به مقدار کمی سوپ های رقیق را نیز به برنامه غذایی خود اضافه کرد. توصیه می شود در این هفته حتما شیک های بدون قند دارای پروتئین مصرف کرد. همچنین مصرف پودینگ های بدون چربی و بدون قند بسیار مفید هستند.
با شروع هفته سوم، پزشک متخصص به شما اجازه خوردن غذاهای نرم و پوره شده را می دهد. در این هفته مصرف تخم مرغ به شکل آبپز و یا املت برای تامین پروتئین بدن ضروری است. پیشنهاد می کنیم که موز و آووکادوی نرم و پوره شده را در برنامه این هفته خود بگنجانید.
بعد از گذشت یک ماه از عمل لاغری اسلیو غذاهای جامد به رژیم غذایی اضافه می شوند. در این دوره رعایت نکات تغذیه سالم از اهمیت بسیاری برخوردار است. توجه داشته باشید که همچنان باید از غذاهای پرچرب و دیر هضم خودداری کنید. مصرف انواع میوه ها، پنیر کم چرب، مرغ و ماهی، سیب زمینی پوره شده و سبزیجات پخته شده در این بازه زمانی توصیه می شود.
بعد از گذشتن از این فازها، می توان با داشتن یک رژیم تثبیت وزن نتیجه تلاش های خود را فیکس کرد.
منبع: dietplanner.ir
این روزها تزریق فیلر یکی از روش های پرطرفدار زیبایی و جوانسازی پوست و همینطور حجم دهید به نواحی مختلف صورت و بدن است. اما تنها با تزریق نمی توان 100 درصد به نتیجه دلخواه خود رسید. بلکه باید مراقبت های بعد از تزریق فیلر را به درستی رعایت کرد تا بتوان به نتیجه مدنظر خود رسید.
در ابتدا لازم می دانیم که تعریف کوتاهی از فیلر در اختیارتان قرار دهیم. فیلر یا پر کننده های پوستی، موادی طبیعی یا مصنوعی هستند که به داخل بافت های صورت و چین و چروک ها تزریق می شوند. کسانی که به دنبال این روش زیبایی می روند دوره نقاهتی را سپری نخواهند کرد و عوارض جانبی به وجود آمده در آن ها بسیار کم است. البته این در صورتی است که مراقبت های بعد از تزریق فیلر را به درستی رعایت کنند.
· ژل یا فیلر برای موارد زیر به کار می رود:
· رفع چین و چروک صورت
· اصلاح فرم بینی با تزریق فیلر بینی
· حجم دهی به اعضای بدن
· زاویه دار کردن فک و چانه با تزریق فیلر چانه
همانطور که اشاره کردیم مراقبت های بعد از تزریق فیلر، بر روی نتیجه حاصل از تزریق و ماندگاری آن تاثیر بسیاری دارد. در ادامه به برخی از مهم ترین مراقبت ها اشاره می کنیم:
· ماساژ دادن ناحیه تزریق شده را فراموش کنید. زیرا با این حرکت ممکن است ژل تزریق شده را حرکت دهید و باعث نامتقارن شدن نتیجه درمان شود.
· از مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین، نوافن، انواع ویتامین و … به مدت سه روز خودداری کنید. زیرا این داروها باعث کبودی بیشتر در ناحیه تزریق شده می شوند.
· استفاده از کمپرس یخ را می توان اولین و مهم ترین مراقبت بعد از تزریق فیلر دانست و معمولا در کلینیک زیبایی به شما داده می شود تا از همان دقایق اولیه بر روی ناحیه تزریق شده قرار دهید.
· اگر می خواهید به طور کامل از فیلر تزریق شده خود مراقبت کنید، به مدت چند روز از گرمای شدید و نور خورشید دوری کنید. اگر تزریق در ناحیه صورت انجام داده اید هنگام بیرون رفتن در طول روز استفاده از کلاه لبه دار را فراموش نکنید.
· در دو روز اول تزریق به توصیه پزشکان از انجام فعالیت های بدنی و ورزش شدید خودداری کنید.
منبع: zibaieclinic.ir