سندروم دامپینگ مجموعه ای از علائم است که به دلیل تخلیه سریع و ناگهانی محتویات معده (در حقیقت غذای مصرفی) به داخل روده به وجود می آید. در این مقاله قصد داریم تا با این بیماری، علت ها و روش های درمان آن بیشتر آشنا شویم.
این بیماری ممکن است در دو حالت بروز کند که در ادامه به توضیح کوتاه آنها می پردازیم:
۱۰ تا ۳۰ دقیقه بعد از مصرف غذا به دلیل ورود ناگهانی غذا از معده به روده علائمی مانند اسهال، گرفتگی عضلات شکم، نفخ، حالت تهوع و استفراغ بروز می کنند. در این شرایط روده نیز موادی را آزاد می کند که باعث افزایش ضربان قلب و کاهش فشارخون می شوند.
فرد ۳ ساعت بعد از مصرف غذا، به دلیل آزاد شدن بیش از حد انسولین و کاهش قند خون علائمی مانند ضعف، بی حالی، خستگی، سرگیجه، تعریق و افزایش ضربان قلب را تجربه می کند.
مواردی که باعث تشدید علائم و تخلیه سریع معده از طریق سندروم دامپینگ می شوند، عبارتند از:
· مصرف بیش از حد آب در هنگام غذا خوردن
· مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا
· پرخوری
· انجام عمل های لاغری مانند اسلیو معده و بای پس معده
· …
برای درمان این بیماری می توان از روش های زیر استفاده کرد:
در مرحله اول بیمار باید یک تغییر اساسی در عادت ها و برنامه غذایی خود بدهد. با رعایت موارد زیر می توان تا حدودی سندرم دامپینگ را درمان کرد:
· باید مصرف مواد غذای حاوی کربوهیدرات مانند آبنبات ها، مواد غذایی پخته شده و آماده را قطع کرد.
· پیروی از رژیم غذایی با فیبر بالا توصیه می شود.
· مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند مرغ، ماهی و کره بادام زمینی در برطرف کردن علائم سندروم دامپینگ موثر هستند.
· مصرف آب به همراه غذا و تا نیم ساعت بعد از غذا ممنوع است.
اگر رعایت برنامه غذایی مناسب و تغییر عادت های غذایی به درمان این بیماری کمک نکند، باید به سراغ مصرف دارو رفت. با مصرف دارو، ترشح انسولین کاهش و روند هضم غذا و حرکت آن بهبود می یابد.
جراحی خاصی برای درمان این سندروم وجود دارد. فقط باید دلیل بروز بیماری را تشخیص داد و در صورت نیاز باید جراحی لازم را برای برطرف کردن عامل ایجاد سندروم انجام داد.
منبع: foodonly.ir
از آنجایی که امروز لاغری و تناسب اندام به یکی از بزرگترین دغدغه های افراد تبدیل شده است، افراد برای رسیدن به آن از روش های مختلفی مانند انواع رژیم های لاغری، ورزش های سخت، عمل های لاغری و حتی قرص های کاهش وزن استفاده می کنند. ما در این مقاله قصد داریم تا درباره قرص های لاغری اطلاعاتی در اختیارتان قرار دهیم.
قرص لاغری یا همان قرص چربی سوز نوعی دارو محسوب می شود که بر روی میزان اشتها تاثیرگذار است. از همین رو مصرف این قرص ها موجب کاهش اشتها و میل فرد به غذا خوردن می شود. کاهش غذای دریافتی فرد باعث می شود بدن برای تامین انرژی به سراغ چربی های ذخیره شده در بدن برود و آن ها را بسوزاند. این فرایند نشان دهنده چگونگی کاهش وزن توسط قرص های لاغری می باشد.
بیشتر بخوانید: کالری چیست؟
قرص های کاهش وزن انواع مختلفی دارند که با وجود شباهت عملکردشان، تفاوت هایی نیز با یکدیگر دارند که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:
این قرص لاغری با فیبر ساخته شده اند و با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها، باعث لاغری در فرد می شوند. برای کسانی که نمی دانند فیبر چیست باید گفته که فیبر نوعی کربوهیدرات است که در بدن هضم نمی شود و مصرف آن باعث سیری بیشتر و طولانی مدت تری در فرد می شود.
این قرص همانطور که از نامشان پیداست، باعث چربی سوزی می شوند. اثر گذاری این قرص ها به این صورت است که در طی روند طبیعی هضم غذا در سیستم گوارشی، مواد غذایی در روده کوچک جذب می شوند. در این مرحله، قرص چربی سوز وارد عمل شده و با تاثیرگذاری بر روی سیستم گوارش بدن از جذب چربی ها جلوگیری می کند.
این نوع از قرص های لاغری با افزایش متابولیسم بدن و همچنین افزایش دمای بدن موجب می شوند چربی سوزی در بدن سرعت گرفته و بیشتر شود. معمولاً این قرص ها بر اساس کافئین تهیه می شوند؛ چرا که کافئین دارای اثرات فراوان چربی سوزی است.
قرص های کاهش وزن به صورت مستقیم بر روی سلامت افراد تاثیرگذار هستند. پس بهتر است قرص هایی که تائیدیه سازمان غذا و دارو دارند را مصرف کرد. این قرص مزایایی دارند که شامل موارد زیر می شوند:
· سرکوب اشتها
· افزایش متابولیسم بدن
منبع: weightlossurgery.ir
برای لاغری و کاهش وزن لازم است تا کالری دریافتی بدن را کاهش داد. بهم همین دلیل تمامی رژِم های لاغری به دنبال غذاهای کم کالری و رژیمی هستند. اما باید به این نکته توجه کرد که همه غذاهای کم کالری ارزش یکسانی ندارند و برخی با وجود کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی هستند.
برای لاغر شدن باید غذاهایی میل کنید که هم کالری کمتری داشته باشند و هم احساس سیری بیشتری به شما بدهند. اما خب این غذاها را چطور پیدا کنیم؟! برای تشخیص این غذاها باید به سه عامل زیر توجه داشته باشید:
· مقدار آب موجود در غذا: آب بدون کالری است و خوردن غذاهایی که حاوی آب فراوان هستند باعث می شود بدون دریافت کالری، احساس سیری زیادی داشته باشید.
· مقدار پروتئین موجود در غذا: پروتئین با کاهش هورمون گرلین یا همان هورمون گرسنگی، باعث می شود مدت زمان بیشتری سیر بمانید و میلی به خوردن غذای دیگر نداشته باشید.
· میزان فیبر موجود در غذا: فیبر یکی از مواد مغذی است که روند هضم غذا را کند می کند. از این رو غذاهای دارای فیبر، احساس سیری طولانی مدتی در شما ایجاد می کنند.
در ادامه مقاله به معرفی بهترین و مهم ترین مواد غذایی کم کالری می پردازیم:
گوشت قرمز و سفید بدون چربی به دلیل اینکه سرشار از پروتئین هستند و باعث احساس سیری بیشتری می شوند، از بهترین مواد غذایی کم کالری هستند. این گوشت های کم چربی شامل استیک بدون چربی، سینه مرغ بدون پوست و سینه بوقلمون می شوند.
انواع ماهی ها و غذاهای دریایی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ید، ویتامین B12 و اسید های چرب امگا 3 هستند که در لیست غذاهای کم کالری قرار دارند. ماهی هایی مانند کاد و سالمون از معروف ترین این ماهی های کم کالری هستند.
اکثر میوه ها کم کالری بوده و جایگاه ویژه ای در غذاهای کم کالری و همینطور رژیم های لاغری دارند. معروف ترین میوه های مناسب برای لاغری و کاهش وزن عبارتند از: توت فرنگی، هندوانه و کیوی.
سبزیجات یکی از اصلی ترین غذاهای توصیه شده در رژیم های لاغری هستند که منبع غنی از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان می باشند و کالری خیلی کمی دارند. اسفناج، کرفس، حبوبات، لوبیا سبز و عدس از مهم ترین این سبزیجات هستند.
منبع: dietplanner.ir
داشتن یک طرح لبخند زیبا و بی نقص در زیبایی و جذابیت افراد تاثیر شگفت انگیزی دارد و اعتماد به نفس فرد را بالا می برد. این طرح لبخند زیبا تنها مربوط به دندان های مرتب و بی نقص نیست. بلکه سفید بودن رنگ دندان ها و عدن وجود لکه های زرد بر روی آنها نیز تاثیر بسیار زیادی بر زیبایی لبخند دارد. جرم گیری و بلیچینگ دندان دو راه حل مختلف برای رفع این مشکل هستند، اما باید دید کدام روش کاربردی تر است.
در این روش ماده شیمیایی هیدروژن پراکسید را به صورت یک ژل بر روی دندان ها اعمال می کنند و با کمک آن لکه های موجود بر روی دندان ها را از بین می برند و دندان ها را چند درجه از حالت قبل خود سفیدتر می کنند. بلیچینگ به 3 صورت به سفید کردن دندان ها می پردازد که عبارت است از:
· بلیچینگ فوری دندان که طی یک جلسه انجام می شود، اما به همین دلیل پس از مدت زمان کوتاهی نیاز به انجام مجدد دارد.
· سفید کردن دندان در خانه که دندانپزشک طی یک جلسه از دندان ها یک قالب می گیرد و به مراجعه کننده می دهد تا با استفاده از آن مواد بلیچ را بر روی دندان استفاده کند.
· آفیس بلیچینگ که طی چند جلسه و هر جلسه به مدت شصت دقیقه دندان ها بلیچینگ می شوند.
بزاق به طور مرتب در داخل دهان ترشح می شود و اگر بهداشت دهان به درستی رعایت نشود، باعث به وجود آمدن جرم و یا پلاک بر روی دندان ها می شود. به مرور زمان جرم دندان، باعث پوسیدگی و بیماری های عفونی دهان و لثه می شود. از طرفی قسمت هایی از دندان که در زیر لثه قرار دارند، قابل دسترسی نیستند و نمی توان با مسواک هم آن نواحی را تمیز کرد. اما با کمک جرم گیری می توان به راحتی پلاک های سخت شده را از روی دندان ها زدود و نواحی غیر قابل دسترس را نیز شستشو داد.
خلاصه ای از تفاوت بلیچینگ دندان و جرم گیری دندان شامل موارد زیر می شود:
· اولین تفاوت، در روش انجام بلیچینگ و جرم گیری است.
· با جرم گیری دندان می توان از پوسیدگی دندان پیشگیری کرد اما بلیچینگ فقط روشی برای سفید کردن دندان است و تاثیری در جلوگیری از پوسیدگی ندارد.
· بلیچینگ نسبت به جرم گیری مدت زمان و جلسات بیشتری نیاز دارد.
· در بلیچینگ از مواد شیمیایی استفاده می شود که احتمال آسیب به دندان در ان وجود دارد.
· تاثیر سفید ماندن بلیچینگ بعد از یکسال از بین می رود، اما در جرم گیری با رعایت بهداشت و مراقبت درست یک روش بلند مدت است.
منبع: implantdr.ir
افرادی که به دلایل مختلفی یک یا تعدادی از دندان های طبیعی خود را از دست داده اند، همواره به دنبال راه حل های مختلفی برای جایگزین کردن دندان از دست رفته خود هستند. اغلب افراد تصور می کنند که دندان مصنوعی برای افراد مسن که همه دندان های خود را از دست داده اند، استفاده می شود. اما این دندان های مصنوعی گزینه مناسبی برای جوانانی است که به دلایل مختلفی یک یا چند دندان خود را از دست داده اند.
پروتزهای تکه ای یا پارسیل متحرک، یک گزینه عالی برای جوانانی است که یک یا چند دندان خود را از دست داده اند. این پروتزها با استفاده از یک پایه فلزی یا اکریلیک که دندان های مصنوعی را در جای خود نگه می دارد، به صورت سفارشی و متناسب با دهان فرد ساخته می شوند. این پروتز شامل پروتز پارسیل ژله ای، دندان مصنوعی تکه ای اکریلیکی و دندان مصنوعی با پایه فلزی می شود.
این پروتز به صورت دائمی و با پایه های خاصی در دهان قرار می گیرد و به لثه و سایر دندان متکی می شود. پروتز ثابت با ایمپلنت و یا بریج دندان از بهترین دندان مصنوعی برای افراد جوان هستند. در ادامه توضیح کوتاهی درباره ایمپلنت دندان و بریج در اختیارتان می گذاریم.
ایمپلنت دندان توسط پیچ های تیتانیومی و با جراحی در استخوان فک قرار می گیرد و در جای خود محکم می شود. ایمپلنت دندان پایه محکمی برای دندان مصنوعی ایجاد می کند و از لغزش یا حرکت در هنگام غذا خوردن یا صحبت کردن جلوگیری می کند. این ویژگی مهم باعث می شود که ایمپلنت دندان نیز جزء بهترین دندان مصنوعی برای افراد جوان باشد.
لازم به ذکر است که وجود ایمپلنت های دندانی، باعث تحریک استخوان فک می شود و از تحلیل استخوانی که می تواند با پروتزهای سنتی رخ دهد، جلوگیری می کند.
این پروتز با توجه به نیاز و درخواست بیمار از جنس های مختلفی مانند سرامیکی، زیرکونیا یا فلز – سرامیک ساخته می شود. بریج دندان نیز مانند ایمپلنت، ثابت است. البته این پروتز با کمک دندان های اطراف که عنوان پایه در نظر گرفته می شوند، در جای خود ثابت می شوند و به دلیل ثابت و طبیعی بودن، جزء بهترین دندان مصنوعی برای افراد جوان در نظر گرفته می شوند. پروتز دندان مصنوعی بریج با استفاده از سیستم قوی و استحکام بالا، به دندان های اصلی متصل می شود.
منبع: bestdentists.ir